Jooga kümme peamist meditsiinilist mõju.
1. Säilitada ja edendada süsteemi toimimist;
2. Tugevdada endokriinsüsteemi talitlust;
3. Masseerida ja tugevdada erinevaid organeid nende funktsiooni tasakaalustamiseks;
4. Edendada vereringet, ainevahetust;
5. Jooga hingamine, kohandada hinge, pikendada elujõudu;
6. Reguleerige selgroogu, suurendage painduvust;
7. Kaotame kaalu ja hoiame nahka;
8. Parandada psühholoogilist, vaimset energiat, muuta hing vaikseks;
9. Väljutage toksiine in vivo;
10. Leevenda ja kõrvalda kroonilisi haigusi.
